為什麼打坐時脊椎要打直?

 圖:靈鷲山佛教教團 文:靈鷲山佛教教團  2016/1/22

學  人 問︰為什麼打坐時脊椎要打直?
 
心道法師︰
 
脊椎整個是神經叢的位置,我們的內控都是這個神經叢。如果我們沒有放鬆、沒有打直,它就是打結,氣憋住的時候,我們坐禪不會很舒服。坐禪要讓氣息流暢、疏通,因為安靜,氣息整個地活躍起來。當我們脊椎打直,氣就貫通。脊椎打直是很重要的,能享受禪修的一份的快樂。

 

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