鼻觀嘴,是如何觀呢?

 圖:靈鷲山佛教教團 文:靈鷲山佛教教團  2016/1/22

學  人  問︰鼻觀嘴,是如何觀呢?
 
心道法師︰
 
眼觀鼻,一般眼睛打開時眼睛可以看鼻子,當我們閉著眼睛,怎麼觀?就是你的心眼(內視)在看。

眼觀鼻,我們的內視,注意力在鼻;鼻觀嘴,鼻子沒有眼睛,可是你可以閉著眼睛,也就是用內視,用心眼去看嘴,注意力在嘴;嘴觀心,心無所觀。

從眼開始到鼻、到嘴巴、到心,你眼睛閉起來,自己有沒有感覺內在有一個東西在觀。眼觀鼻,是誰在觀?鼻觀嘴,是誰在觀?嘴觀心,是誰在觀啊!

 

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