打坐時有很多妄念,怎麼辦?

 圖:靈鷲山佛教教團 文:靈鷲山佛教教團  2016/1/27

學  人  問︰打坐時有很多妄念,怎麼辦?


心道法師︰

我們聆聽一切的寂靜,一切都是寂靜無聲的,從內在生起的妄想,從內在消融掉,從外在生起的妄念,就從外在消融,在空性中所起的一切妄念、想法,叫做自生、自顯、自解脫,在這當中,不要太在意那些妄想。

主要是你有沒有看到那些妄想,你如果看到妄想而不隨妄想,它就像隔壁鄰居的熟客一樣,看了這些熟客,你也不用做什麼,看著他,隨他去—不是你跟隨他去,而是這個妄念隨它去,你不要跟了它跑,就隨它去。

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