學  人  問：打坐時，看到光或一些影像，這是好的嗎？

心道法師：
禪修是花時間的，如果你全部做到沒有什麼可得的話，就不會出問題，如果處處看到一些好玩的東西、趣味的東西，久了以後就很麻煩，你跟解脫之道、了脫生死是沒有關係的！

生死是相，在相裡面才有生死，如果在相裡面沒辦法分割，就會在相裡面生存，在相裡面生存就會輪迴。心的本身是沒有頭、沒有尾，本來無一物，為什麼會產生哪些相？那些東西只是打坐會發生的一些光的影子和現象，當你坐得好的時候會出相，會出一些東西給你看，這個時候如果不注意你的心，一跟著跑，馬上就神經病了，那個是治不了的。不要覺得好玩，現在因為功力還不夠，所以還不會被帶跑，當你被帶著跑回不來的時候，這一生就泡湯了！

一坐下去，有時會有現象跑出來，這表示你有用到功，在空明的覺受裡會產生定力，定力產生的時候，就會有一些境相，這些境相就像鏡子反射出來的東西，有無都是了不可得，所以那些現象不能跟它玩，玩就會玩出問題。人身難得，我們今天遇到佛法那麼好，可是業障來就是搞錯地方—不行，一定要搞對地方，隨緣認得空的性，一切只認自己的覺知，覺知就是看不到的東西，沒有頭、沒有尾，也沒有念頭。

所以，不可以在現象上跑，聽聽聽會跑到什麼地方？要聽到沒有地方跑，也沒有東西可以跑！在心的實相裡面是不可以有一點點東西，只能放鬆讓你的心自然的出現，一抓它就有問題，去取捨它，它就不是原來的東西。