有一天師父的開示讓我印象特別深刻︰「覺性，什麼都沒有，就像一座外觀很漂亮的清真寺，你進到裡面去，什麼都沒有，無形無相。」清真寺就是我們的身體，覺性在裡面，也是無形無相，空空的，什麼也沒有……
明心見性是我們禪修的目的，明其實是一個覺，性是空，在心裡用覺知一步步完成四步驟，坐好每支香，一天五支香，七天共三十三支香……
近兩年來，淑恕師姐是山上禪堂法工群中的熟面孔之一，住在花蓮的她，每每開著車從花蓮一路來到福隆靈鷲山上做法工、為大家服務，臉上總是帶著溫煦的笑容，雖然路程遙遠，但她不以為意。
剛開始坐禪，可能你的身體是亂七八糟的，一坐上去，你的心（念）就會開始調理這些，調得好，你就會一直坐下去；調不好，就各種痠麻脹痛不舒服。
2023不能出國沒關係！小編不藏私推薦，讓你伴著海洋、森林禪堂盡情放鬆，跟著禪師來打禪，讓心靈深呼吸！平安禪課程日期如下：