2021/8/4 圖:Andy 整理編輯:劉湘吟 1905
為什麼師父要我們不要管入息,覺知出息就好了?這是一個善巧方便,讓我們的注意力比較能夠專注。有時候也會反過來,不管出息,只覺知入息。為什麼?.....
2021/8/4 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 1905
當你已經熟練這個方法,在練習時你的注意力在哪裡?其實會在喉嚨。所以師父會說「喉嚨吸氣,鼻子吐氣。」並不是說喉嚨會....
2021/7/15 圖:沈仲怡 整理編輯:劉湘吟 4457
那個安靜的境相是很微細的,我們不容易覺察到;當我們安住在那個好像很安靜的狀態中時,心會一直想去抓那個安靜——也就是貪著於那個安靜的境相,而不是在清清楚楚、
2021/7/9 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 2597
當我們看到別人的不好時,心裡不要一直放著對方做不好的地方,在心裡與自己的貪瞋癡相應,甚至去議論、去做些傷害對方的事……
2021/7/7 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 1974
問︰疫情期間,在病毒威脅下,其實我們面對的是死亡。我的父親85歲了,要不要打疫苗?我心裡很糾結,因為打與不打都顧慮重重。我問父親︰您要打嗎?父親沒有禪修,但他每天拜佛、拜懺、念佛,他對三寶很有信心
2021/6/29 圖:沈仲怡 文:劉湘吟 3345
而說到禪修的困難,「靜心是不容易的。每個人每天會產生成千上萬個念頭,坐在那裡要放空、沒有雜念,是非常難的,心裡的猴子很不安分。如何對心裡那隻猴子覺知清楚、與它和平共處、讓它自由來去……