2021/4/11 影片:明行法師 圖片:沈仲怡 記錄編輯:劉湘吟 2450
禪七來說,一般前三天身體的覺受會比較強烈,之後幾天是思緒會不斷湧起。這也是好現象,因為許多思緒在平常不容易被覺察,在禪修過程中,我們有機會看到自己思緒的變化——
2021/4/9 影片:明行法師 圖片:沈仲怡 記錄編輯:劉湘吟 2132
平常我們會習慣浸泡在自己熟悉的情緒裡,而禪修會讓我們看到自己種種情緒的波動。看到了,直接看著它、剖析它︰這是真實的嗎?到底悲傷什麼?害怕什麼?……
2021/4/8 圖:沈仲怡 文:陳秀婷 1748
因有「 心」就有壓力,有壓力所以在禪修時我身體會僵硬會痛,只能不跟它相應,慢慢的把它放下放下。
2021/4/8 圖:王冰寧 文:王冰寧 1832
在師父的引導下,對觀心、空明、載體與靈覺的關係,對貪瞋癡慢疑五毒的執著的苦,以及對無常與輪迴都有了新的認識,也更加堅定了跟著師父尋找覺性的腳步。這是我禪修閉關的感悟和收穫。
2021/2/17 圖:Andy Fu 文:劉湘吟 2508
「一次次雜念生起,一次次要回到正念正知。當我們不斷去做覺知當下的工作,漸漸心就會平靜下來,產生『平等覺知』,這時你的心已經比較習慣禪修的狀態,但有時還是會忘記,譬如吃飯的時候是跟飯菜相應,還是跟覺知相應?這要不斷練習。當你感受到它的美好,會愈來愈喜歡,希望它能持續更久,慢慢它就變成『自然覺知』
2021/2/5 圖:靈鷲山佛教教團 文:靈鷲山佛教教團 2460
眼睛閉起來的話,因為我們覺照力不夠,很快的心昏昧。什麼叫做心昏昧?就是不清楚,心的清晰度不夠,這個時候很容易散亂,很容易想東想西,....