2023/12/19 圖:沈仲怡 整理編輯:劉湘吟 967
這次禪關,頭幾天我飽受時差的打擾,後來慢慢適應;頭幾天我是和法師們一起閉關,後來是和一群在家的居士們一起閉關,我很敬佩大家的自律,在禁語、攝心方面都做得很好,我想給每一位同修都寫一張紙條,上面寫︰您是100分。
2023/12/18 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 665
我也體驗到︰「聆聽寂靜」不是往外求的,而是往我們的內心去看、往我們自己的覺性去看。
2023/12/15 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 1270
打坐至今已有八年,一開始什麼都不懂,但想想自己也驚訝︰這八年天天打坐,沒有一天間斷過。可能是宿世的因緣吧?!我對禪修特別好樂。前幾年我是個「問題寶寶」,沒少勞煩法師們為我答疑解惑,
2023/12/14 圖:沈仲怡 整理編輯:劉湘吟 905
坐禪是要找到心、回到心,而心又是一個非物質、非形象的東西,它空蕩蕩,所以要反覆練習平安禪的四個步驟,讓心慢慢符合覺性的條件,慢慢回到覺性的面貌,把不是覺性的妄念、執著放下。
2023/12/13 圖:靈鷲山佛教教團 整理編輯:劉湘吟 1089
我明白了,「聆聽寂靜」是訓練我們的心離相,不隨境轉。我會把這份學習運用在生活上,讓心能平靜、坦然自在地面對和處理一切人事物。我也發現,「聆聽寂靜」的訓練,專注的地方不是在身體某個部位,而是在寂靜上——
2023/12/12 圖:靈鷲山佛教教團 文:劉湘吟 716
平日工作忙碌、壓力大,這幾年下來,她明顯感受到禪修所帶來的改變︰「整個人的穩定度提升了。」這種「穩定」是一種內在的狀態,也更加清明、自在。這是一股潛移默化、日漸凝聚的力量,表現在工作中、與人互動上,