如果不修行,很可能隨時隨地都在造身、口、意的業,但自己渾然不覺。今天念誦「懺悔三昧」讓我深深感動,真的要好好懺悔,如果不放鬆、不專注、覺知力不夠,確實每天都在造業;
學禪就是消化煩惱、消化相對關係,沒有對立關係,就變成「覺觀」——是一個非常空曠的空間,非常舒暢,愈坐愈舒服,慢慢就養成習慣。
我們總是跟著身體的感覺走,哪裡不舒服、疼痛我們都非常在乎,非常愛惜這個身體,放不下,這個慣性很難破除,所以我們現在要練,把心的覺知力練起來,要練到心的這個覺知力不會散失、不會掉
憤怒、恨意會讓我們現在和未來的生活、生命更好嗎?或能夠改變你的手足嗎?如果不會,我們就要理性,不要再讓感情、情緒主導我們。
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