英國的藝術治療之父愛德華亞當森（Edward Adamson）就說過：「藝術創作就是治療。」但請記住明迪艾波所經歷過的三部曲：停頓、轉念和救贖。在許多禪修的道場，無論是禪三或是禪七，提供給修行者的也是這樣的停頓空間，在停頓間，念頭得到休憩，悟出行動的契機。....
塑膠用量為何居高不下？一部份原因在於許多人以為只要確實做到資源回收，就可以安心地使用塑膠產品。真相是，許多塑膠產品無法被回收，即便是一般外帶紙杯，為了防水和耐熱，杯內都會有一層塑膠淋膜，無法被一般工廠回收，大多直接送進焚化爐或掩埋場。....
一開始她自己在家靜坐，雖然也請教了有經驗的朋友，但還是無法參透；後來朋友們相約上山斷食禪三，「剛開始我還想︰會不會營養不良昏倒？……沒想到這三天很奇蹟，一點饑餓的感覺都沒有，精神也蠻好，沒有不好的反應。」....
永續地球，從綠色行動開始：少用一個塑膠袋、多蔬食、自備購物袋與容器、自備環保杯、節省能源、珍惜水資源、減碳綠色消費、廢物利用與回收……等，讓每一天的生活，都是珍愛地球日。
華藏海一樓的「圓通寶殿」，傳授於塚間修行證悟所得的禪修心法，讓你我在山海一色的天地間，一步步探索，一次次迎接驚喜，走回睽違已久的自家本地風光。
