我最大的感受是，以前我在打坐、插花、泡茶、彈古琴、寫書法時，都能靜心專注，但是平時就不會想到專注，經過這次禪修，我發現，原來無論吃飯、關門、走路、倒米湯、吃包子、....
「放鬆」這個字眼更深刻地影響著我，我已經習慣於放鬆身體和思緒，但沒想到在這一天，我卻突然感受到有一波深層放鬆的輕柔波浪遍及我的肩膀到腳，讓我覺得整個身體像是沒有重量或被完全溶解，我只有非常微妙的感受，
靈鷲山上有牛乳榕，雖然不能分泌可以喝的牛乳，卻是實用價值很高的植物，分布廣泛，是榕屬植物中少見的落葉樹種之一；冬天時，整株樹的葉子落盡，至來年3、4月間，始再長出新芽；
一個人的旅行 找到心的光明 透過禪修，放鬆放下，認識自己，回到自己，回到心的家。 禪修，就是閱讀自己最好的方法。
學習「平安禪法」次第步驟，藉調身、調息入手，漸次進入調心； 藉由實地示範，指導演練，引領身心放鬆，掌握攝心之法， 並培養正確的禪修知見與人生觀，逐漸開明本覺，享受自在喜悅光明的生命。
華藏海一樓的「圓通寶殿」，傳授於塚間修行證悟所得的禪修心法，讓你我在山海一色的天地間，一步步探索，一次次迎接驚喜，走回睽違已久的自家本地風光。
