在我所有的禪修經歷中，這次禪七是我最用心、最認真的一次，因為我感受一切硬體、軟體設備與服務都是那麼完美、那麼用心，我作為學員也要用心，
前一陣子遇到很多事情，自己的心起伏很大、不安定。為了要來參加這次禪七，我刻意加緊練習，有空的時候就打坐，晚上如果睡不著，我也打坐。漸漸地我發現了自己的變化︰
之前我把「覺知」想得太高深了，以為要證悟到空性了，才是覺知；以為它和開悟一樣，很神聖，要到那個地步，我才會有「覺知」，所以我就覺得「覺知」離我很遙遠。這次閉關的一次與法師獨參，
我想，法師要我們聞的「味道」，不是外在聞得到的味道，外在聞得到的味道，是香或不香，而真正的飯菜的味道，是要我們用內在的心去把它聞出來——貪瞋癡，辛酸苦辣、喜怒哀樂、生老病死；
現代人忙碌、壓力太大，可說是百病之源。跟時間賽跑，跑得身心俱疲，就算休息時，心情也得不到閒適，總覺得瞎忙、迷失，煩躁、鬰結油然而生，好想可以放鬆、放下、放空……。