為什麼打坐時脊椎要打直？

　圖：靈鷲山佛教教團 文：靈鷲山佛教教團　 2016/1/22

學  人 問︰為什麼打坐時脊椎要打直？

心道法師︰
脊椎整個是神經叢的位置，我們的內控都是這個神經叢。如果我們沒有放鬆、沒有打直，它就是打結，氣憋住的時候，我們坐禪不會很舒服。坐禪要讓氣息流暢、疏通，因為安靜，氣息整個地活躍起來。當我們脊椎打直，氣就貫通。脊椎打直是很重要的，能享受禪修的一份的快樂。

 

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