鼻觀嘴，是如何觀呢？

　圖：靈鷲山佛教教團 文：靈鷲山佛教教團　 2016/1/22

學  人  問︰鼻觀嘴，是如何觀呢？

心道法師︰
眼觀鼻，一般眼睛打開時眼睛可以看鼻子，當我們閉著眼睛，怎麼觀？就是你的心眼（內視）在看。

眼觀鼻，我們的內視，注意力在鼻；鼻觀嘴，鼻子沒有眼睛，可是你可以閉著眼睛，也就是用內視，用心眼去看嘴，注意力在嘴；嘴觀心，心無所觀。

從眼開始到鼻、到嘴巴、到心，你眼睛閉起來，自己有沒有感覺內在有一個東西在觀。眼觀鼻，是誰在觀？鼻觀嘴，是誰在觀？嘴觀心，是誰在觀啊！

 

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