學 人 問︰如何做心無所觀？ 心道法師︰ 我們的心總是忙得很，眼觀鼻、鼻觀嘴、嘴觀心以後，心還是會東想西想，所以要無所觀，無所觀就是放棄心的執著。 眼觀鼻就是讓我們的心沉靜下來到鼻子，沉靜下來到嘴巴，沉靜下來到心，然後把整個觀的執著釋放掉，在我們內心沒有任何的可觀、可看、可執、可想的東西，把它釋放。