基隆禪修會一日禪_從禪修中體會心寧靜 提升生命正能量

平安放鬆，依照心道法師聲音引導，全身從頭到腳的細胞都在呼吸，化為氣體融入整個虛空、宇宙，所有的念頭也像流星一樣地消失，整個人就是很放鬆、很寧靜