2016/9/30 圖:靈鷲山佛教教團 文:呂政達 5906
靈鷲山上,心道法師的禪堂開示即開宗明義的告訴我們,要聽其自然,放鬆身心,營機念頭的消逝和湧起。所以,哪個念頭是正念,哪個卻是妄念雜念,當念頭一起,想著:「啊,剛才那兩三秒我進入了正念。」恐怕,也是雜念吧。
2016/9/26 圖:靈鷲山佛教教團 文:呂政達 6410
禪修是我們的基本盤,戒而生定,定生慧。戒就是生活的規律,就是攝心。定能啟動寧靜的智慧,也就是空性的智慧,定沒有做好,空性極難顯現相應。慧能夠自在的出入,自在生活,自在解脫。
2016/9/23 圖:網路 編輯:劉湘吟 12974
「身為一個領導者,禪宗教會我三件事:放棄控制、信任當下、用憐憫過生活。」菲爾並出書分享他如何以禪宗的思考看領導這件事,「最好的方法就是觀察。只要觀察他們就好,不要試圖去控制。」
2016/9/3 圖:徐勝雄 文:呂政達 8045
靈鷲山最吸引人的是什麼呢?大多數人說是風景,有人說禪修時的磁場特別強,皈依多年的弟子說,最美的是,說不定會在哪個轉角,遇見師父柱杖芒鞋走來,剛去海邊摘下一片天空的雲朵。
2016/9/1 圖:周智芬 編輯:劉湘吟 8697
醫師指出,靜坐、冥想、腹式呼吸及漸進式肌肉放鬆等方法,都是紓解緊繃、焦慮狀態的好方法。學會靜坐、養成打坐的習慣,不必吃藥、治療,就能使我們的「生命之流」更加順暢無礙。
2016/8/29 圖:沈仲怡、周智芬 編輯:劉湘吟 12775
現在的孩子心思靈敏、相當聰明,也很難安靜下來,愈來愈多的父母開始關注一件事︰如何讓孩子靜下來,並能夠專注。打坐,可以幫助孩子改善不適當的行為、提高注意力、改善睡眠狀況以及提高在學校的表現。