2025/6/12 上午 12:00:00 圖:沈仲怡 整理編輯:劉湘吟 79
前一陣子遇到很多事情,自己的心起伏很大、不安定。為了要來參加這次禪七,我刻意加緊練習,有空的時候就打坐,晚上如果睡不著,我也打坐。漸漸地我發現了自己的變化︰
2025/6/11 上午 12:00:00 圖:靈鷲山佛教教團 整理編輯:陳堯青 223
之前我把「覺知」想得太高深了,以為要證悟到空性了,才是覺知;以為它和開悟一樣,很神聖,要到那個地步,我才會有「覺知」,所以我就覺得「覺知」離我很遙遠。這次閉關的一次與法師獨參,
2025/6/10 上午 12:00:00 圖:靈鷲山佛教教團 整理編輯:陳堯青 287
我想,法師要我們聞的「味道」,不是外在聞得到的味道,外在聞得到的味道,是香或不香,而真正的飯菜的味道,是要我們用內在的心去把它聞出來——貪瞋癡,辛酸苦辣、喜怒哀樂、生老病死;
2025/6/9 上午 12:00:00 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 386
在生活中一定要不斷不斷地這樣觀察,不能只是概念上知道、嘴巴上講講而已,不行,我們必須實際上是如此清清楚楚地看到。經典上所說的、師父講的,要實際去觀察、
2025/6/6 上午 12:00:00 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 529
生活中總有很多聲音,但我們可以聽,而不聽進去。這樣我們才有時間和空間,去覺察我們的心性。常常要觀察、覺察自己︰我是怎麼了?為什麼會這樣?為什麼會難過?為什麼會擔憂?……
2025/6/5 上午 12:00:00 圖:Andy Fu 整理編輯:陳堯青 535
我感覺自己愈來愈不會抓著念頭不放,它們會慢慢生起來,又慢慢滅去,就像法師說的,有如水裡的泡泡一樣,浮起來,又滅掉。這次閉關大約有兩週都在下雨,在禪堂裡坐禪,
2025/6/4 上午 12:00:00 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 590
在禪修的方法上,在「聽寂靜」的部分我還是很難專心,常常會恍神,或是注意力飄到別的地方去,沒有當下的專注;當我意識到自己恍神了,我就會把自己又拉回到呼吸上,因為呼吸比較容易抓到,
2025/6/3 上午 12:00:00 圖:Andy Fu 整理編輯:陳堯青 536
「涅槃妙心」,這個微妙的心性、覺性,能讓我們入輪迴,也能幫助我們破生死、入涅槃;它可以自己看到、覺察到自己。當你沒有任何思惟時,它就像日、月一樣自然光照;
2025/6/2 上午 12:00:00 圖:Andy Fu 整理編輯:陳堯青 478
除了禪修,我覺得上「四期教育」課程也很重要。人會生老病死,事會生住異滅,物會成住壞空——一切人事物,最後都會歸於「空」。還沒有上四期教育課程的,歡迎大家趕快報名,確實很受用。
2025/5/27 上午 12:00:00 圖:Andy Fu 整理編輯:陳堯青 627
禪修,就是看見自己。看見自己的心像野馬一樣,一上座,妄念紛飛……我就覺知、覺知,看自己。師父講的法,很多年我都聽不太懂,就是傻傻地坐;