2021/4/11 影片：明行法師 圖片：沈仲怡 記錄編輯：劉湘吟 1286
禪七來說，一般前三天身體的覺受會比較強烈，之後幾天是思緒會不斷湧起。這也是好現象，因為許多思緒在平常不容易被覺察，在禪修過程中，我們有機會看到自己思緒的變化——
2021/4/9 影片：明行法師 圖片：沈仲怡 記錄編輯：劉湘吟 1099
平常我們會習慣浸泡在自己熟悉的情緒裡，而禪修會讓我們看到自己種種情緒的波動。看到了，直接看著它、剖析它︰這是真實的嗎？到底悲傷什麼？害怕什麼？……
2021/4/8 圖：沈仲怡 文：陳秀婷 859
因有「 心」就有壓力，有壓力所以在禪修時我身體會僵硬會痛，只能不跟它相應，慢慢的把它放下放下。
2021/4/8 圖：王冰寧 文：王冰寧 979
在師父的引導下，對觀心、空明、載體與靈覺的關係，對貪瞋癡慢疑五毒的執著的苦，以及對無常與輪迴都有了新的認識，也更加堅定了跟著師父尋找覺性的腳步。這是我禪修閉關的感悟和收穫。
2021/2/17 圖：Andy Fu 文：劉湘吟 1496
「一次次雜念生起，一次次要回到正念正知。當我們不斷去做覺知當下的工作，漸漸心就會平靜下來，產生『平等覺知』，這時你的心已經比較習慣禪修的狀態，但有時還是會忘記，譬如吃飯的時候是跟飯菜相應，還是跟覺知相應？這要不斷練習。當你感受到它的美好，會愈來愈喜歡，希望它能持續更久，慢慢它就變成『自然覺知』
2021/2/5 圖：靈鷲山佛教教團 文：靈鷲山佛教教團 1473
眼睛閉起來的話，因為我們覺照力不夠，很快的心昏昧。什麼叫做心昏昧？就是不清楚，心的清晰度不夠，這個時候很容易散亂，很容易想東想西，....