2023/11/13 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 1770
這次禪七也是如此。正為此煩惱時，就看到師父的法語︰「用寂靜發明心地」——真是說到我的心裡了！當內心的寂靜足夠深沉，我們的本來面目自然就會呈現；
2023/11/10 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 1928
這次禪七，我發現自己太緊了，第二天就腳痛、抽筋，前兩天幾乎每支香的最後十分鐘我都在硬ㄍㄧㄥ；後來聽了師父開示，我發現自己需要的是不斷地專注，不斷不斷地回到方法上。
2023/11/9 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 2012
在網上看到有網友分享到靈鷲山參加禪修課程的感受，其中兩個點吸引了我，一是那位網友說，來到這裡後整個人非常放鬆，感覺整個身體都變輕了，下山時甚至覺得人生從此有些不一樣；
2023/11/8 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2025
我覺察到，打坐時，我的思緒時不時會跑到其他事情上。行禪的時候，剛開始我有點不耐煩︰怎麼那麼慢？但這對培養我們的定力、耐心是很好的訓練。
2023/11/6 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 2329
靈鷲山的禪修，真的是可以落實在生活裡面的，譬如九分禪，就很簡單、容易，平常早、中、晚都可以做，我覺得它比三餐都重要。
2023/11/3 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2523
在生活中就是這樣運用。不是說要去到深山裡閉關，佛法是用在世間生活裡，叫做「百花叢中過，片葉不沾身」。百花，代表一切的緣，我們都在這種種緣裡面，但我們的心「不住」，