2022/6/29 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2593
事情來了，不管是好事還是壞事，我們都以無所住、無所得的心去面對，不要執取。結果也不必太在意，該怎麼處理就怎麼處理。每件事都是這樣去面對。
2022/6/27 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2817
在今天之前，我還一直處在工作的狀態中，加上經濟上的煩惱、壓力，整個人是無法放鬆的狀態；而今天上山，我放鬆地覺知、覺察，生命的感受也整個不同……真的如法師所說，「覺知就是療癒」。這療癒，是一種很大的自由——當下，
2022/6/20 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 3002
有時候我們想有所得、有所求，想坐得更好，有這個心的時候，往往就無法沉靜下來，所以要無所求的心。不要想這支香會不會坐得不錯、會不會比之前好……
2022/6/7 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 2531
我本來就很喜歡接觸大自然，下午在森林裡的步行、與自己的對話，讓我省悟到︰平常我太在意別人怎麼看自己，接下來應該要有一個重要的調整︰
2022/6/2 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2528
如果能先學習到讓心安定下來的方法是最好的，因為學習禪修之後，慢慢心能夠靜定下來，不但能體會到生命的喜樂，也能體會到觸犯五戒會帶給他人和其他生命怎樣的痛苦，....
2022/6/1 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2667
在禪堂「禪」，回家就「慘」。剛打禪回來都很精進，但因為無始以來的惰性，隔兩個星期、一個月，慢慢惰性來了就找藉口、找理由，因為忙，因爲所以……周而復始。