2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：吳偉銘 編輯：劉湘吟 4393
剛開始不太容易專注，因為會被周圍環境所吸引，與在緬甸或在山上比較安靜的環境裡禪修是不同的體會。
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：曹常利 編輯：劉湘吟 2842
「山色、水色、雲彩色，色色皆空；海水聲、動物聲、鐘琴聲，聲聲自在。」
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：吳麗文 編輯：劉湘吟 3236
在海邊打坐時，我聽著海浪的聲音，想像著海浪把我的煩惱都帶走，把整個人清空……我感覺有新的能量進來。
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：林皕薈 編輯：劉湘吟 2647
這次原本很想來聽海浪，但聽到後來，只剩下吸氣、吐氣；吸氣、吐氣。海浪打上岸的時候，我就吸氣；海浪退下去時，我就吐氣。
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：羅忠群 編輯：劉湘吟 2546
以前我對禪修並不特別認真、專心，這次禪修，我特別注意聽教授師的教導，平安禪的四個步驟我都很詳細地聽
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：鄭阿善 編輯：劉湘吟 2703
面對一片大海，雖然有海浪聲，但當我聽到那「無聲之聲」的時候，那種喜悅，不但不會昏沉，也不覺得累，感覺很舒服、很法喜，感受到那永恆的寧靜、無聲……只是這種感覺只有幾秒鐘，馬上又聽到了海浪聲。