2025/3/27 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 4
這兩天，找心，這個很好；以前我有學過，當聲音與耳朵兩個碰到的時候，心會發生什麼事情？……就是要找那個心。每次找我都找不到，找到的心都是後面的心，前面的心，死掉了（過去了、變化了），
2025/3/26 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 312
不管是閉關還是護關，都是一樣精進的心，都是在修行。師父的教導就是『生活禪』，並不是你閉個關出來就換了個人，而是要把禪關中的加行帶到日常生活裡，要在日常生活裡調伏習氣。
2025/3/25 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 246
這半年來的生活，我的身心變得很不平衡，有很多覺得很辛苦的事情（哽咽）……能夠上山禪修兩天，對我來說是一次身心療癒的機會，清除了許多工作的疲憊，身心變得清明，精神也變好了。
2025/3/24 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 335
在多次的朝聖之旅中，我盡量去學習和實踐聞、思、修，每天也有做早晚課，但在禪修這方面我有很大的障礙，一坐下來沒多久我就覺得︰手機好像響了！該看一下Line了，可能有什麼事情；
2025/3/21 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 493
吃飯禪也讓我收穫良多。這一年來我經常胃痛，這兩天難得我一包胃藥都沒有吃，就因為「好好吃飯」，所以我就不會胃痛，也就不需要吃胃藥。
2025/3/20 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 464
這些年，我接觸過一些禪修法門、學了一些方法。第一次上來靈鷲山的時候我就很喜歡，滿歡喜，十分讚歎山上的美景，所以我想︰一定要來山上打禪。
2025/3/19 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 488
但我又想起法師說的︰「念頭來了，就讓它走掉。不要被困住，愈想愈多。」好，我就停止責怪自己。允許自己有時候真的想睡，就讓自己睡，醒來之後就好好進入狀況。
2025/3/18 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 493
這次二日禪，我感觸很深，女性結婚之後就扮演了多重角色，除了女兒、姐妹、朋友、職場工作者，又多了妻子、母親、媳婦的角色，這麼多角色中，我們常常忘了問自己要什麼？最常忘記的就是愛自己。
2025/3/17 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 512
看到那極美的一抹藍，我突然知道我為何而來了︰我要尋找的正是那一抹藍一一也就是靈性的本源。我們每個人心中，都有那一抹藍，那一抹本源
2025/3/14 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 620
這幾個月我的生活有蠻大的波動，我在大陸有投資公司，我也知道疫情之後有很大的轉變，但到底轉變有多大？今年7月我實地去看了一趟才知道，真的有種「人去樓空」的感覺……