2025/5/16 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 42
在紅塵中遇到佛法，我知道佛法很重要，但這是概念上的知道重要，實際行動上還不是那麼重要；佛法三學「聞、思、修」，我平常在家有讀經、聽經聞法、上「四期教育」課程，幾年下來自己很清楚，我有「聞」，
2025/5/15 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 160
真的突破了。這次禪七，我想也是因為禪堂的加持力太好，我不太有昏沉的狀況，清清楚楚、明明白白地覺知。今天上午的那支香，我坐得很法喜，心特別自如。
2025/5/14 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 269
我把專注力都放在呼吸上。也不知道過了多久，突然間我發現︰我怎麼沒有腳了？但我也不敢多想，怕注意力一回到腳上，又痛死了。趕快又回去觀呼吸。後來聽到放香聲，我才知道︰
2025/5/13 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 333
修行不是那麼簡單的，生活中菩薩給我很多功課、很難做的考卷，我只有好好用功、好好去面對，一關一關過，雖然很辛苦，但也是感恩，也因為一直有精進用功，
2025/5/12 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 375
我們在大陸有一個群，每天都會發心道師父的法語，我每天讀、每天去領會，真的很受益；當我打坐時，念頭起來的時候，師父的法語就會飄進我的腦海，譬如︰「傻蛋才玩念頭。要玩『沒有』」——
2025/5/9 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 491
我覺得心道師父沒有私心，很誠懇，很認真，很坦誠地把他所知道的都教給我們，不藏私。這很不容易。我以前曾經上過一些佛學課程，能把佛理講得這麼白的真的很少，心道師父講得很白、很容易聽得懂，
2025/5/8 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 545
怎麼起觀？——觀察我們的心念。譬如現在你在喝茶，除了單純的「知道」，如果又生起第二念︰好喝、不好喝，喜歡、不喜歡等心意識作用，就要進一步去觀︰這個分別意識的念頭，在它還沒生起來之前，藏在哪裡？
2025/5/7 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 495
這杯茶，原本放在你的膝蓋上，現在你要把這杯茶舉起、送到你的嘴邊，然後你輕輕張開嘴，茶杯觸碰到你的嘴唇，微微抬手，把茶湯送入口中……
2025/5/6 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 505
平常如果睡眠不好，可能是精、氣、神耗損，也可能身體的營養不夠，都可能導致睡不著。要有足夠的能量，才會好睡。
2025/5/2 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 634
也因為平常沒有坐，所以每次來閉關，我都像是從零開始，對於大家說的「清楚覺知」，我是似懂非懂，幾乎每天我都在睡覺、打妄想……像我這樣平常不用功的，每年來閉關最大的收穫，