2021/10/21 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 2962
我們禪修、拜懺、念佛、持咒……是為了什麼？就是為了轉化想法和感受。如果我們修持的法門能夠讓想法、感受愈來愈少，修行就會愈來愈進步。
2021/10/21 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 3025
趙州禪師修了四十年的「無」，還有馬祖道一禪師的嫂嫂，她聽蛋、聽沒有，聽了十年，這也是大家耳熟能詳的公案故事。功夫就是要不斷地練，不是只有坐在蒲團上時練，而是要在每天的日常生活裡一直練，練到每一念都能回到心的明晰、清楚。
2021/10/21 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 2967
遇到事情，該處理的要處理，在分析、判斷的當下，要知道所有事情、現象是「無相」——本質是空的。做事時我們也要這樣去觀、這樣去做，一切是無相、無所住、無所得。為什麼要這樣做？
2021/10/21 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 2846
聽，只是一個手段、工具，目的是把我們的心呈現出來，把那個「清楚在聽的覺知」呈現出來。聽沒有，就是聽我們本來具足的心。
2021/9/24 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 3257
為什麼不針對人？因為每個人的角度、位置、想法不同，也各有不同的因緣、業力。不管對方的想法、決定是什麼，我們學佛的人要管好自己︰起心動念是不是善的？是不是不傷害他人？
2021/9/24 圖：pixabay.com 整理編輯：劉湘吟 2974
訓練我們的心常常是沒有分別的是很重要的，這需要常常練習、不斷練習，練這個「無分別心」。「聽沒有」，就是讓我們常常提醒自己，回到無分別心；「聽無聲之聲」，