2019/3/14 圖：Andy Fu、靈鷲山佛教教團 文：徐秀鈺 6191
清楚的覺知，是因為專注且專心而被啟發的。因為夠專注，所以當覺性被啟發時，身心就會安住在當下，當專注在當下時，心是沒有善惡念生起，更沒有分別的。對我來說，這些師父常開示的句子，就是很有道理，但聽過也就過了，然而這次的禪關，
2019/3/6 圖：沈仲怡 文：普郡 5582
禪修，就是靜靜地與自己在一起。說的簡單，但談何容易。對我一個初學者而言，身理上的不適，是第一個得面對的關卡；學著如何將心念專注於法門上，不被因禪坐而產生的痠痛所牽制，這是一種掙扎與適應的過程，也難怪祖師大德們會說禪坐需要練習。因為似乎真的可以透過練習，慢慢「忽視」痠痛的不適。
2019/2/21 圖：Andy Fu 文：龔韋婷 5705
我想，修行，就是修正自己的行為。以前經常聽到有人說︰修行的路是孤獨、漫長而困難的。然而透過這次禪法的學習，我發現修行並不孤獨、困難，只要從生活上一點一點覺察自己的每一個動作，乃至於覺察自己的每一個念頭，我們就能夠知道並發現自己的問題，進而修正自己、改善自己——這也就是走在修行的路上了。
2019/1/30 圖：沈仲怡 文：劉湘吟 8953
佛法要應用在生活中，生活就是修行，不是坐在蒲團上才是修行。行、住、坐、臥，每個當下都要知覺、覺知，清楚明白。學習佛法要有長遠心，不是說你今天學了明天就能證悟，千萬不要想打個禪三要斷煩惱、了生死，那不可能，沒有那麼便宜的事情。
2019/1/24 圖：沈仲怡 文：曹綺 6034
人的貪嗔癡產生的根源是因為對自己的欲望太執著，對自己的感受太執著，對事物的無常不明了，禪能幫助我們找到安定的心，明白的心，找到我們的本心。
2018/11/12 圖：沈仲怡 文：劉湘吟 6825
這也是他第一次造訪無生道場，頭一個印象「一切都很乾淨。」去到寮房時感到驚喜，「哇，好像膠囊旅館一樣，一個人一艙。」賴旭立坦言，不習慣十幾、二十人一起睡通鋪，看到每個人有自己一個空間，「真的滿好的。」