2026/9/11 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：陳堯青 3
我在澳洲也會參加禪修課程，我覺得靈鷲山的禪修，法師講解得非常詳細，每一個步驟都很清楚，讓我很驚喜；我以前學禪修，就是放鬆，專注在呼吸上，這次來學，法師從坐姿開始仔細教，調身、調息、調心，四個步驟……
2026/9/10 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：劉湘吟 99
我突然想到一件往事︰以前年輕的時候我是做業務的，我有一個客人，他很有錢；有「台灣經營之神」美譽的王永慶年輕的時候，是他爸爸的下包商，所以他跟王永慶很熟。他後來在金山買了一塊很大的地，建造屬於他自己的園林住宅，
2026/9/9 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：陳堯青 150
平常我還挺平靜的，對很多事都沒什麼反應；當我有情緒的時候，我不會去想︰為什麼我會有這個情緒？這次的樂活二日禪，我學到了覺知清楚，
2026/9/8 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：劉湘吟 127
平常總是忙忙碌碌，做什麼都很快，好像每天如果沒有做很多事情，就會有對不起自己的感覺。這次我週五下午就上山了，當天吃完晚齋，很快我就不知道該做什麼了？
2026/9/7 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：劉湘吟 157
我來自印度，我的中文名字是夏雪。這兩天我經歷了「禁語」和「四步驟」的學習，法師說的故事（禪公案），讓我印象非常深刻，也讓我體悟到︰生活裡許多境界的呈現，我們往往看到的只是某一面
2026/9/4 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：陳堯青 137
我們的心其實是無常的，它是剎那生起、剎那滅去。念頭跟感受也是這樣，一直在不斷地變化當中。你說你覺察不到，「我的感受很真實啊，我的情緒也是那麼強烈而且真實啊！」那是因為它變化得太快了，所以你被假像騙了，
2026/9/3 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：劉湘吟 249
在生活當中也可以練習，時時覺察現在「我在做什麼？」你可以問自己︰我現在在哪裡？誰在吃飯？誰在走路？不在嗎？找不到的時候怎麼辦？握拳頭，這是最好的方法，緊緊地握住 、然後放鬆，再一次緊緊地握住……
2026/9/2 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：劉湘吟 154
幾年前我和靈鷲山結緣，陸續參加過幾次禪修活動，也許很多人是第一次參加二日禪，我想跟大家分享一個我個人最大的體驗︰待會您一定要參加「21日永續自覺營」。為什麼呢？我自從上次加入之後，
2026/9/1 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 文：靈鷲山佛教教團 160
我也去過新北永和的世界宗教博物館，大概一年左右我就去了三次，幾乎沒有哪一個博物館 會讓我在這麼短的時間裡就去了三次，但是世界宗教博物館真的很特別；其實它的常設展大致上是固定的，
2026/8/10 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：陳堯青 244
當我們學習了佛陀的教育，就知道怎麼跟自己的心在一起，這個叫如實證之。你如實地去理解佛所說的，叫如實；你覺悟到了，叫如實證之。如果你只是知道而已，那「知道」