2016/11/8 圖：靈鷲山佛教教團 文：明覺.楊慧(上海弟子) 6940
禪修就是讓我們的心靈淨化，享受到靈性的快樂。當我們漸漸找回自己的靈性，享受到靈性的快樂時，自然就會慢慢減少對物質欲望的追求，自在地享受生活裡面每一個當下的喜樂。
2016/7/5 圖：周智芬、徐勝雄 文：獻蓮 編輯：許凱森、沈仲怡 6613
禪三的主要活動就是斷食、法師傳道、體驗早晚課。恆傳法師傳授正見禪時，說了一個「兩棵樹」的故事，寓意著動機決定一切，當你清楚明白自己的動機，在整個過程中就能不畏困難勇往直前地達到目標。來這裡就是要大家學習輕鬆、放下，找回自己的心並發菩提心。
2016/5/4 圖：靈鷲山佛教教團 文：喬戈 5188
每一個移動， 我知道， 每一個觸點， 我知道， 覺知如晴空， 沒有一點霧和霾， 偶爾幾個雲朵飄過， 我也知道
2016/5/3 圖：薛芷羚 文：劉湘吟 7250
小朋友名叫薛芷羚，和媽媽一起來打禪。她和媽媽負責的「出坡」工作是收發課誦本，每每只見她和媽媽認真地做這件工作，感覺得到她積極、正向、樂觀的心態；
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：黃克允 編輯：劉湘吟 4837
禪修，第一個就是內心要放鬆。禪修最主要的就是訓練心的敏銳度。在坐臥行持、茶禪等各方面，其實都是覺知感受的訓練。
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：吳偉銘 編輯：劉湘吟 6489
剛開始不太容易專注，因為會被周圍環境所吸引，與在緬甸或在山上比較安靜的環境裡禪修是不同的體會。