2024/6/21 圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青 2193
過去我曾經參學過其他的禪俢、靜心方法，諸如灌頂、內觀……等，到後來我發現︰這些法其實都一樣，是歸一的，都是幫助我們找回覺知。
2024/6/20 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2728
把禪修用在生活中是非常好的，我也把師父的禪法運用在生活中。隨著年資增長，在職場中漸漸成為主管，我發現真的像師父講的，就是要「耐煩」。
2024/6/19 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 2178
由此我也體會到︰坐一個小時，和坐兩個小時、三個小時，真的是完全不同的體驗。好像有一個新的世界在我眼前展開，真好！我想︰這次下山後，我每天在家坐要坐長一些，至少90分鐘
2024/6/18 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 2167
很多朋友問我說︰你這個病，很多得的人都走掉了，你一直活到現在，你是吃了什麼？還是拜了什麼？我說︰「拜佛啦！」
2024/6/17 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 2118
學佛、禪修以來，我最大的收穫就是︰一步步向「明心見性」邁進。我把師父的法教、法語掛在家裡，客廳、房間都有，時時刻刻提醒自己，時時刻刻要調心。
2024/6/13 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 2487
其實，寂靜一直都在，一直沒有跑開，即使在吵雜的環境裡也在，包括現在我在講話的時候也在，跑開的只是我們的心。