2023/9/28 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 322
對自己也要有慈悲心。很多人對自己沒有慈悲心,總是在滿足外界的期待、別人的需求,也帶來許多痛苦。如果對自己過度地自我要求,會常常覺得自己不夠好,常常自我批判、討厭自己。
2023/9/27 圖:沈仲怡 整理編輯:劉湘吟 496
任何事情,我們都要走在中道上——這是相當重要的。如何做好時間的分配?既要把自己的小家庭照顧好,也把父母照顧好,這需要一些智慧。
2023/9/25 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 627
根本還是在於我們自己要先有一個安定、清淨的心,要能夠一直與我們的真心相映。平常生活中就要常常用功,時時訓練自己覺知自己,清楚知道自己現在在想什麼?
2023/9/22 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 933
當我們的覺知在清淨的狀態時,它就是清淨心;覺知在貪的時候,就是貪心,在生氣時就是瞋心,在不清楚、無明時就是我慢或自大……
2023/9/21 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 978
什麼叫先把自己照顧好?就是要先檢視自己的內在,是不是一個安定的心、清淨的心?在這個狀態下去思考︰對方的要求,我能做到嗎?時間、心力是否許可?……
2023/8/4 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 1855
在每一個起念動念當中,都是「覺」的、有覺知的,念念分明。在覺知當中,起善的、好的念頭;當善的、好的念頭起來之後,要對這個念頭「不住」——