2023/12/25 圖:靈鷲山佛教教團 整理編輯:劉湘吟 2137
要時時刻刻保持自己的這一份覺照力——覺知當下。清楚地知道自己此時正在做什麼?起心動念是什麼?情緒是怎麼樣?
2023/9/28 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 3352
對自己也要有慈悲心。很多人對自己沒有慈悲心,總是在滿足外界的期待、別人的需求,也帶來許多痛苦。如果對自己過度地自我要求,會常常覺得自己不夠好,常常自我批判、討厭自己。
2023/9/27 圖:沈仲怡 整理編輯:劉湘吟 3448
任何事情,我們都要走在中道上——這是相當重要的。如何做好時間的分配?既要把自己的小家庭照顧好,也把父母照顧好,這需要一些智慧。
2023/9/25 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 3125
根本還是在於我們自己要先有一個安定、清淨的心,要能夠一直與我們的真心相映。平常生活中就要常常用功,時時訓練自己覺知自己,清楚知道自己現在在想什麼?
2023/9/22 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 2986
當我們的覺知在清淨的狀態時,它就是清淨心;覺知在貪的時候,就是貪心,在生氣時就是瞋心,在不清楚、無明時就是我慢或自大……
2023/9/21 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 3629
什麼叫先把自己照顧好?就是要先檢視自己的內在,是不是一個安定的心、清淨的心?在這個狀態下去思考︰對方的要求,我能做到嗎?時間、心力是否許可?……