淨化覺知

 圖:Andy Fu  開示:心道大和尚  2018/7/12

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禪修,淨化覺知,專注,執著

我們的出入息有長、有短、有粗、有細,有冷跟溫,有很多的變化,當我們覺知出入息時,這些變化,我們都是清楚了知,而能夠專注。

我們的出入息也可以隨順、調柔,調到比較細長,不要太短促,但最重要還是要清楚而明白,也就是知覺不要離開出入息的範圍。我們的心念往往雜想、混濁、散亂很多,而知覺跟出入息的連結,就淨化了覺知,讓覺知純淨。

我們的覺性本來具足,因為妄想執著,造成了我們在混沌裡面迷失自己的本性,在所謂的現象裡面打轉。我們的心念著相生心、隨物轉動,在境的美醜、事的成敗中染濁,混雜在現象的生滅裡面。所以我們把覺知專注在出入息上,用呼吸來淨化覺知—清淨、安定、沒有雜質。

2016年04月 居士精進禪廿一


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