覺知就是療癒

 圖:Andy Fu  整理編輯:劉湘吟  2022/6/27     1475


打坐,禪修,森林療癒,平安禪,謝飯歌,放鬆,

邁入2022年的第一天,我把能放的事情都放下,第一件事先上山來「充電」——森林療癒。

這兩年因為投資失利,損失慘重,我也處於負債、還債的壓力中,這樣的生活模式很可怕,我常常想︰我的貸款要還到什麼時候?這種日子還要過多久?……

中午一邊聽著《謝飯歌》一邊用齋飯,聽歌者唱著︰「花椰菜的生長期是六十五天,紅蘿蔔長兩個四十天,小番茄需要九十天,黃豆生長大要四個月,芭樂長成樹至少一年 ……」我突然打從心裡面感受到一種豐盛,以及對母親的感恩。

我和母親同住。母親是很典型、平凡的媽媽,她的愛表現在每天的三餐裡︰每天去菜市場買菜、回家為家人做好飯菜。我每天吃媽媽做的飯菜,長久以來我已習以為常,不覺得有什麼特別;中午聽著《謝飯歌》吃飯,突然心裡爆發深深的感動,我的眼睛打開了︰我看到食物的愛,土地、大自然的愛,還有一直陪伴在我身邊、媽媽(家人)的愛……

下午在森林裡行走,感恩法師,一路為我們講述佛陀的故事,我聽了很感動;有一兩個瞬間,陽光出來了,透過密密的樹林灑下非常美麗的光影,有如仙境一般……我聽到法師說︰「覺知就是療癒。」——當下,這句話打進我的心。

在今天之前,我還一直處在工作的狀態中,加上經濟上的煩惱、壓力,整個人是無法放鬆的狀態;而今天上山,我放鬆地覺知、覺察,生命的感受也整個不同……真的如法師所說,「覺知就是療癒」。這療癒,是一種很大的自由——當下,生命的難題、挑戰不再困擾我,純然只在那個當下。

——2022/01/01平安禪友會《森林療癒活動》 學員李岱芳分享


推薦閱讀