米粒的細致層次感
圖:沈仲怡 編輯整理:劉湘吟
2023/7/18
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因為對身心靈的探索有興趣,所以我接觸、學習靜心打坐,這三年多來每週都會靜心打坐一兩次;在身邊友人影響下,我也想體驗看看佛教的禪修,之前報名一日禪、二日禪都因疫情取消,這次看到有禪七課程,雖然我本意是想從一日或兩日開始,但心想︰把握眼前的機會吧!就給它報下去。
上山來看到課表,我傻眼了︰天啊,從早到晚滿滿的課程,都是禪修!和我之前參加過的靜坐課程不一樣。原本對自己不太有信心,但過了一兩天覺得還可以。
這七天裡,不管是各種課程或生活裡的行住坐臥,都有一定的規矩。剛開始我不太適應,但仔細去咀嚼其中涵義,就會發現其實非常貼切,而且不是束縛,反而讓人覺得很自在。
譬如說「吃飯禪」,平常我吃飯速度很快,記得有一次用齋飯,因為前面坐禪的那支香我「定」的狀態持續得比較久,那次吃飯我就吃得最慢也最香,甚至吃到米粒細微、細致的層次感——那次「定」的體驗,讓我印象深刻。
每天我都很期待最後一堂的知見課程,很喜歡聽法師說故事,沒有太多的佛教專業術語,在輕鬆的氛圍中把佛法講得很白話,我覺得很有趣、很有親切感,收穫豐富!
—2022/10/14 初階禪七 學員辳溱分享
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