不餓,有能量,妄念少

 圖:靈鷲山佛教教團  整理編輯:劉湘吟  2023/9/5     4229


平安禪,靜坐,冥想,傳承,禪修,心道法師,斷食,禪坐,

學員︰「第一次參加斷食二日禪,讓我感到不可思議的是︰從頭到尾不但不餓,而且精神很好,妄念也很少。」

「我曾經自己在家裡試著(掛腿坐)打坐,十幾分鐘我就妄念紛飛;這次我試著盤腿坐,雖然有點辛苦,但把專注力放在法師所教導的方法上,腿的不適感某個程度地就被稀釋、忽略了,不至於難以忍受。」

妙如法師︰「不會感到餓,而且很有能量、妄念少——這正是有機蔬菜汁斷食的特點。」

學員俊嘉也分享︰「斷食的感覺真的滿不錯的。不知道為什麼,斷食的這兩天不餓,反倒是不斷食的時候每天都餓。」

「課程之餘,晨昏之際在山上看海、聽海,還有清晨的森林……真的是太棒了,超享受!所以我已經報名了七月底的七日斷食禪,之後也會找時間來當法工服務大家。」

—0528樂活二日斷食禪 學員分享


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