「享受」,就是清楚知道

 圖:靈鷲山佛教教團  整理編輯:劉湘吟  2024/1/2     4315


平安禪,靜坐,冥想,禪修,四步驟,覺知,坐禪,打坐,寂靜,咖啡禪,茶禪一味

中午用齋飯時,妙如法師帶領大家「吃飯禪」,以禪的智慧話語陪伴大家吃一頓不一樣的飯。

「曾經有人看到法師在喝咖啡,很驚訝地問︰法師可以喝咖啡嗎?最近全家便利商店的冰淇淋很ㄏㄤ,法師可以吃冰淇淋嗎?……大家覺得可以嗎?」
法師、修行的人可以享受咖啡和美食嗎?

妙如法師微笑著說︰「我們可以啜飲香醇的咖啡,可以享用美好的一切,我們清楚這一切,但是不執著。如果執取,起了貪念︰還想要,想要更多……產生欲望,就開始苦了;得不到會難受、失落,得到了會怕失去,想要更多。」

「不執取,就不會痛苦。美好的感受,我們清楚;難受的感受,我們也清楚。身體健康的時候,我們享受那種舒爽;身體這裡痛或那裡痛,我們去看那痛的感覺。不管是好的、不好的,喜歡的或不喜歡的,都不要抓取。所謂『享受』,就是清楚知道。」

一天的咖啡禪結束時,學員分享︰「原來,慢慢吃,飯是甜的;原來,慢慢喝,一杯咖啡有那麼多層次。今天我體驗到︰禪修,並不像想像中的那麼遙不可及。」

「我是一個蠻浮躁、蠻急性子的人,今天的三杯咖啡和禪修,我覺得自己沉澱下來了。原本我以為,『好好吃一頓飯』,就是和家人或朋友一起吃飯、聊天,今天午齋的體驗,真正讓我了解什麼叫『好好吃一頓飯』……真的好多年好多年沒有這樣『好好吃一頓飯』了!」


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