最快樂的七天

 圖:靈鷲山佛教教團  整理編輯:陳堯青  2024/2/21     2723


平安禪,靜坐,冥想,禪修,四步驟,覺知,坐禪,樂活禪,斷食禪,心道法師

去年母親往生了,所以今年我才能夠報名斷食禪七課程,我感覺冥冥中是母親指引我走這條路;參加斷食禪七,一是清我的心,二我是想清理身體。

我苦在煩惱很多、事情很多,母親的往生更帶給我很大的傷痛……我想給大家看看我的膝蓋,因為之前曾經出過三次車禍,所以我的膝蓋一直都是很腫的,看醫生、做復健很久了,仍然無法完全痊癒,所以我幾乎是不能盤腿的。

雖然這次禪七我是坐(腳張得很開的)散盤,但前兩天我仍然就痛得快要受不了了,聽著法師的開導、鼓勵︰不要在意身體的感覺,專注在聆聽心道師父導引的音檔,一心一意照著做就好了……我一邊努力,一邊在心中狂喊︰每麼還不敲(下課)鐘……(眾笑)

坐著我不行,走路我也不行。到戶外禪修時,要走上坡路我都爬得很辛苦、很喘,有欄杆我一定要扶欄杆。這七天應該是我這一年來走最多路、爬最多坡的,但收穫也非常多,我感覺到我的身、心都清了,這七天是我最快樂的七天!

現在我的腳沒那麼腫了,甚至可以稍微盤一下腿。感恩大家!

—2023.07.23初階斷食禪七 學員 嘉仁分享


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