禪凳椅和蒲團超棒

 圖:沈仲怡  整理編輯:陳堯青  2024/4/29     2128


平安禪,靜坐,冥想,禪修,四步驟,覺知,坐禪,護關,法工,心道法師,志工

我來自新加坡,已經禪修二十多年了,這次是第一次上靈鷲山打禪,學習放下之前所學、所習慣的禪修方法,進入一個新的模式。

我的感受是︰在這裡禪修真是很理想、很幸福,課程內容的設計,包括行禪、坐禪、拜願、功法等,可以讓我們的身、心都受到鍛鍊。這七天,我沒有一點身體的痠痛或不舒服,真的是不可思議!我覺得山上的禪凳椅和蒲團超棒,坐著很舒服,一坐一小時,腳完全不會麻不會痛,打直脊椎似乎是非常輕鬆的……之前去別的道場禪修,確實坐得沒這麼舒服,常常是這裡痛那裡痛。

心的方面,平常工作繁忙,禪七剛開始時雜念很多,但慢慢地雜念愈來愈少,到今天上午覺得幾乎沒有雜念了,身心非常平靜,很可惜今天就要出關、下山了。

希望下次還有機會再來打禪!

—2024.03.31精進禪廿一 一七解關 學員麗燕分享


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