當下就是過去、未來

 圖:靈鷲山佛教教團  整理編輯:陳堯青  2024/11/25     307


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今天一天的練習,我們透由咖啡這個媒介,把如何生活、如何禪修教給大家;如何把自己的身體和心連結,透由萬物體會到「覺」。而我們在覺知當下的同時,慢慢也會產生寂靜的力量。

有人以為,坐在蒲團上打坐叫做修行,其實蒲團下的修行更是功夫。相信經過今天的練習和體驗,大家對於「禪是什麼」已經有概念了;禪,就是我們的心,就是覺知。如果今天你知道什麼叫做「覺知」了,那下山以後就可以運用在生活裡的方方面面。禪,不是只有在蒲團上,生活上的遇事練心更為重要。

如果我們能夠在每個當下都知道、清楚覺知,在每個當下,我們會有一個「分別的智慧」,還有一個「不分別的智慧」。什麼是「無分別的智慧」?就是當下清楚地發呆,因為內心沒有生起貪瞋癡,只是靜靜地覺照自己當下在做什麼。什麼叫「分別的智慧」?就是在遇事、遇境的時候,能夠讓自己不起情緒,有智慧、有愛心地去面對。

回到當下,就是回到我們的真心,而不是虛妄心、分別心。什麼是虛妄心、分別心?就是你以為眼前的境像是實有的,緊抓著不放。我們常常會執著於過去,某個情境已經發生了、過去了,我們卻會不斷回憶、回想;對未來,我們也往往有很多憂慮,擔心可能會發生什麼……其實都是自己想的。我們常常都活在自我的幻想中,沒有在「當下」這個時刻,而痛苦也就是這麼來的。

其實,當下就是未來。當下也是過去。為什麼?因為每個當下,我們就是在做未來的事情;而每個當下也馬上就成為過去。

—2024.05.26咖啡禪 廣純法師


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