我的煩惱都解除了！
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟
2025/3/11
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這是我第一次打禪。上山報到時，當時我正在用手機回訊息，工作人員跟我說︰「對不起，我們要收手機。」剛開始我有點愕然，但當我把手機交出去以後發現：哇，我的煩惱都解除了！都不用看手機，太棒了！可是解關了，待會就要拿回來了……（眾笑）
行禪，很慢很慢地走，有時候我前面的人都沒有前進，我只好把腳抬起來、再原地放下。這讓我學習到要有耐心、不疾不徐的道理，真的，就是這樣子。我還很喜歡吃飯時法師陪伴我們的話語，娓娓道來許多智慧、道理，還有心道法師的故事，給我很棒的體會。
這兩天充滿了感動，尤其剛剛的「大地之歌」，身體的動作加上〈六字大明咒〉的唱誦音聲，啊！好感動，真的很感動。
禪修方面，我還不太明白的就是「嘴觀心」的部分，我想這可能要好幾年才能明白？
—2024.11.17樂活二日禪 學員美玲分享
妙如法師︰不用好幾年，你常常來（禪修）的話，很快。
我以前行禪，因為師父說︰「愈慢愈好。」所以我走很慢，還會被後面的人超車（眾笑）。其實重點在於我們要清楚覺知腳的每一個動作︰提起、往前、放下，所以如果沒有空間，可以原地走。
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