當我們接觸到外在的一切現象時，就會有很多分別的念頭產生出來，這時每一個念頭都是「有分別住」。無法「無分別住」的時候，就有善、惡，那我們就要安住在善的念頭上，
在禪堂打禪，每次聽到放香的引磬聲時，我無法馬上就銜接到搓揉身體、下座，似乎需要停一下，需要一點時間過渡；
佛陀的弟子中，有一位比丘名叫二十億耳，他本是一位著名音樂家，出生富裕名門，是父母的掌上珍寶；在有一天聽聞佛陀說法後，深受感動的他發願出家，從此過著日中一食、樹下一宿的頭陀苦修生活。
「浮病」就是指心很浮躁、浮動，不停向外攀緣。現代社會科技發達，大家每天都花很多時間滑手機，心也一直跟著手機跑，無法靜下來……「浮」，就是「掉」，
現代人忙碌、壓力太大，可說是百病之源。跟時間賽跑，跑得身心俱疲，就算休息時，心情也得不到閒適，總覺得瞎忙、迷失，煩躁、鬰結油然而生，好想可以放鬆、放下、放空……。