我來自西藏，在靈性學習的路上，我提醒自己︰每天都要觀察自己。生活裡會遇到很多事情、很多不同的情境，我們常常會起心動念，也會有很多情緒，喜、怒、哀、樂
一件好事的成就，其實背後有很多因緣、因果。就像我之前參加的斷食禪修，是因為有這座禪堂，有法師們的教導、帶領，還有法工們的護持，種種因緣匯聚在一起，我才能夠閉關學習；
以我自己而言，平常工作中可能很容易對上司、同事會有一些怨言，生活中可能時不時地也會對家人有一些怨言，而我在當法工的過程中，
談到禪修在生活中的應用，「就像師父說的，覺性就像大海裡的浮標，當你發現它了，它就一直會在，不用很刻意去做什麼；只是我們常常會忘了它的存在，
現代人忙碌、壓力太大，可說是百病之源。跟時間賽跑，跑得身心俱疲，就算休息時，心情也得不到閒適，總覺得瞎忙、迷失，煩躁、鬰結油然而生，好想可以放鬆、放下、放空……。