閉關、護關,都是精進

不管是閉關還是護關,都是一樣精進的心,都是在修行。師父的教導就是『生活禪』,並不是你閉個關出來就換了個人,而是要把禪關中的加行帶到日常生活裡,要在日常生活裡調伏習氣。

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覺察自己的身體和心

這半年來的生活,我的身心變得很不平衡,有很多覺得很辛苦的事情(哽咽)……能夠上山禪修兩天,對我來說是一次身心療癒的機會,清除了許多工作的疲憊,身心變得清明,精神也變好了。

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怎麼找「自性佛」?

在多次的朝聖之旅中,我盡量去學習和實踐聞、思、修,每天也有做早晚課,但在禪修這方面我有很大的障礙,一坐下來沒多久我就覺得︰手機好像響了!該看一下Line了,可能有什麼事情;

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「好好吃飯」胃不痛

吃飯禪也讓我收穫良多。這一年來我經常胃痛,這兩天難得我一包胃藥都沒有吃,就因為「好好吃飯」,所以我就不會胃痛,也就不需要吃胃藥。

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2025平安禪-體驗天天是好日 學禪/打禪開始報名

現代人忙碌、壓力太大,可說是百病之源。跟時間賽跑,跑得身心俱疲,就算休息時,心情也得不到閒適,總覺得瞎忙、迷失,煩躁、鬰結油然而生,好想可以放鬆、放下、放空……。

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