什麼叫煩惱？只要我們的心還處在無法安靜、寂靜的狀態，常常生起不安的感覺，那就表示還會生煩惱。煩惱就是會讓心無法安靜下來。如果我們的心不會跟貪、瞋、癡相應，
我們之所以會輪迴，主要的原因是煩惱；我們懺了之後、是不是就斷除了煩惱、不再輪迴了呢？其實過去我們造作了很多業，還沒有清淨，都儲藏在我們的第八意識裡；
即使是經商，也要深信因果，不能只為自己的利益不擇手段，損害他人的利益或傷害環境生態，因為這是為自己種下不好的業。
當你的家人感受到你非常正向的變化，你的出現就是一個安定、智慧的力量時，他們就會想親近你，有一天他們自然地就會問你︰為什麼你會有這麼大的轉變？
現代人忙碌、壓力太大，可說是百病之源。跟時間賽跑，跑得身心俱疲，就算休息時，心情也得不到閒適，總覺得瞎忙、迷失，煩躁、鬰結油然而生，好想可以放鬆、放下、放空……。