坐禪是坐什麼？參悟你的心、看著你的心。利用平安禪四個步驟，讓你的心能夠專注。專注以後，你的心才能夠細膩地去覺察。坐禪坐久了，像狗的鼻子一樣，嗅覺愈來愈厲害，慢慢就會聞到心的相貌。
「信任自己內在的佛性」，即使心中沒有那些正確價值，我們依舊活得正直、良善，只要維持寧靜的心，維持在覺知狀態中，我們便不會恣意傷人、不負責任。
昔日高峰祖師說：“學者能看個話頭，如投一片瓦塊在萬丈深潭，直下到底。若七日不得開悟，當截取老僧頭去。”又說：“參禪若要克日成功，若墮千丈井底相似。從朝至暮，從暮至朝，千思想，萬思想，單單是個求出之心，究竟決無二念。
春醒–樂活二日禪 夏旅–東北角旅行禪 秋行–覺知行腳 冬藝–聆聽
2021不能出國沒關係！小編不藏私推薦，讓你伴著海洋、森林禪堂盡情放鬆，跟著禪師來打禪，讓心靈深呼吸！平安禪課程日期如下：