之前,平安禪第四個步驟「聆聽寂靜」,我都不會聽,每次到這個步驟,我的心就飄走了;昨天和法師獨參,我把這個問題請教法師,法師給我指點,到今天早上,我終於會「聽」了!
其實成佛並不是成為統治世界的上帝、王者,不是變成另一個人;這個「正覺」是我們本來就有的,只是我們掉了,迷惑掉了,所以要透過修行,把我們的本來面目呈現出來。本來面目,就是真心、
很多人說,到山上禪修,心能夠靜下來,但是下山以後、回到日常生活環境裡,心要能夠安寧、安靜就好像就很困難。為什麼?因為警覺沒有出來,沒有覺察到自己。所以大家要常常「提起你的覺知」。
怎麼「聽寂靜」?現在我在講話,你們聽到了嗎?(眾答︰聽到了。)你們看我身旁這個缽,現在它有沒有聲音?(眾答︰沒有。)有聲音,你很清楚;沒有聲音,你也很清楚。
現代人忙碌、壓力太大,可說是百病之源。跟時間賽跑,跑得身心俱疲,就算休息時,心情也得不到閒適,總覺得瞎忙、迷失,煩躁、鬰結油然而生,好想可以放鬆、放下、放空……。