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為何學禪 / 禪修的好處
類別:

禪修,改變你的大腦結構!

2016/1/27 上午 12:00:00 圖:靈鷲山佛教教團 文:靈鷲山佛教教團   11267

哈佛醫學院心理學教授、MGH神經病學神經成像研究計畫的資深研究者Sara Lazar表示︰「禪修的修行者,並不只是單純的『心理感覺很好』。他們是真實地經歷了大腦結構的改變,因此造成正面與放鬆的感受持續提升。」

對禪修常見的誤解

2015/12/16 上午 12:00:00 圖:靈鷲山佛教教團 文:靈鷲山佛教教團   8676

•不能速成。不是只需要打坐幾星期。 •不只是放鬆技巧,也不是休閒、度假,也非社交活動。 •不是神通。不是要成為上天入地的超人。 •不是神祕主義。不是盲目信仰的一種宗教或儀式。

禪修是一個大休息

2015/12/16 上午 12:00:00 圖:靈鷲山佛教教團 文:靈鷲山佛教教團   8855

禪修可以排除我們很多雜念, 雜念少,生活會感覺比較安定, 不會覺得事情那麼多,那麼煩。 禪修訓練耐心,

我們無礙的這個心啊,無論什麼時候、什麼地方都是一樣的,都是圓滿不缺。因為執著,於是我們生起種種的心,而不能夠圓滿。 ~心道法師‧法語~
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