2025/8/20 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 2654
我學習禪修是從線上開始的，那時是疫情期間，沒有實體禪修課程，所以我從線上一日禪、二日禪開始。原本以為線上禪修應該比較輕鬆愉快、容易學，
2025/8/19 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2512
我想，「活在當下」是很多人所共同追求的境界。雖然我們都是凡夫俗子，但心裡多多少少也許都希望有一天能夠「開悟」、好好開發我們的覺性，
2025/8/18 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2661
聽障的人要學佛、修行很不容易，我覺得這兩天我有點像半個法工，只是我服務的對象只有一位，就是我媽媽。
2025/8/15 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 2701
這是很簡單的一個方法。不要刻意去找那個「沒有」。你們回去之後打坐，在都市的環境裡，要找「沒有」很難。
2025/8/14 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2781
為什麼我們有時無法掌控自己的行為？尤其對愈親近、愈熟悉的人，愈是掌控不住言語和情緒、造成傷害。所以為什麼俗話說「無冤不聚首」？親親就是冤，
2025/8/13 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 2665
練習了一段時間後，會進入第二個階段︰能夠看到自己內心的變化。當你能夠看到自己的妄念起來時，這叫以「心」觀「心」。妄念可能會接二連三、層出不窮，
2025/8/12 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 2568
真的很久沒有獨處、好好和自己在一起了！這兩天我覺得很放鬆，很充實，可以好好端著一碗飯，慢慢地一口一口專心地吃……平常吃飯都是忙著塞小孩，塞完小孩才是我自己吃，
2025/8/11 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 2552
吃飯禪我感受最深。一開始，法師要我們打開碗蓋先聞一聞飯菜，我心裡︰啊？吃之前還要先聞哦？……經過法師娓娓道來，我才慢慢發現這一碗飯菜
2025/8/8 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 2644
兩天不能講話，原本我心想︰完蛋了，我一定受不了。所以剛開始法師問我們問題時，我都把握機會大聲回答、趁機講話。可是我也發現，其實自己的心並沒有很想講話或一定要講話，我只是念頭很多，
2025/8/4 上午 12:00:00 圖：DuyCuong 整理編輯：劉湘吟 2698
「今天我和媽媽、阿姨一起來，是我的第一次禪修體驗。2017年至今，我都在上海工作，一直沒有停下來過，今天是我這兩年來最安靜、心情最放鬆的一天；