寧靜的靜心，是喜悅的
圖：沈仲怡 口述：吳麗文 編輯：劉湘吟
2016/5/1
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我是第一次參加禪修，很幸運，第一次就在這麼好的環境裡禪修！我覺得在大自然中學習是非常重要的，就像昨天是晴空萬里，今天就陰天下雨……其實人生就像這樣子，像海浪一般來來去去。
我本來就有睡前打坐的習慣，這次有法師帶領，加上師父的音檔指引，心道法師的聲音讓人有一種很安定、很有力量的感覺，我覺得這次打坐的品質非常好。
在海邊打坐時，我聽著海浪的聲音，想像著海浪把我的煩惱都帶走，把整個人清空……我感覺有新的能量進來。進入很寧靜的靜心時，會覺得整個人是很喜悅的，並且可以吸收大自然的能量。
每天我的工作都有很多事要處理，頭腦很容易陷入紛亂的狀態；這次禪修我的體驗是︰當進入那很喜悅的狀態，會覺得時間不見了！整個人與海浪合一，和大自然合一，是一體的，所有的煩惱也都不見了。 （20160416~17花蓮二日禪學員 吳麗文）
我要報名平安禪