下座的重要性?

 圖:靈鷲山佛教教團 文:靈鷲山佛教教團  2016/1/27

學  人  問︰下座的重要性?

心道法師︰

打坐時,我們蓋的熱熱的,氣又脹在膝蓋,坐到氣不足的時候身體就會僵硬,所以起座的時候,腿要慢慢伸、慢慢挪,慢慢適應後再將腳伸出來,不可以一放香,腿馬上就伸出來,如果伸得太快,就容易產生很多問題,可能你的腳因此不能動。所以,要慢慢地起身,不要一下子猛然起來,上下座都是慢慢的,不能像溜滑梯一樣下來,那很危險。

下座前,要把臉部、後腦、腎臟、膝蓋、四肢都搓熱,不要意思意思,隨便手拍兩下,要認真搓,養成習慣。

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