心理師蘇絢慧在《這人生》書中寫到：「有時，分離是種選擇，有時是迫不得已的，有時是不得不的，不同狀態的分離，都隱藏著不同的意義，也隱藏著我們所要學習的人生，覺得那件事情困難，我們就必須花更多時間，來學習認識它、了解它。」

普悠瑪6432次列車發生出軌翻覆意外，有人慶幸，出發前聽老婆的話更改了車票；有人悲痛，家族一行人搭上死亡列車；而有人離開這個世界，我們無法得知祂的感受。媒體輿論檢討意外發生的原因，要找出責任歸屬；透過媒體接收這些報導訊息的我們，情緒也在翻滾。

每當看到有重大意外發生的社會新聞，都是我再次檢視人生的機會，有沒有遺憾？有沒有愛還沒有表達展現？有沒有什麼「結」其實是可以「解」的？趕緊抱抱媽媽，也問候許久不見的朋友。

新聞畫面中那些哭嚎的當事者家屬卻得要在悲傷中送走親人，被迫要過破碎的人生，不說節哀順變之類的話，我只想起一本繪本叫《雲上的阿里》，雲上有一隻小綿羊阿里，走在前往天堂的隊伍當中，遙望到在家裡床上正思念著阿里，什麼事都不想做的媽媽，阿里費盡心思偷偷從天堂隊伍溜回家，就是想抱抱媽媽，雖然媽媽看不到也摸不到阿里，但媽媽能感受到阿里希望她別再難過，媽媽望著雲揮手，阿里知道媽媽不傷心了，開心蹦跳著進入天堂。

脫離悲傷無法速成，不要對自己太嚴格，不要給自己時間表，接納情緒，轉化悲傷，珍惜當下的生命態度，每個人都需要學習，這門生命教育課沒有老師、沒有教材，唯一要面對相處的只有自己，體會生命的意義，找到自己生活的目的，因為總有一天，我們都會離開，都要學會放下。

心道法師要我們經常問自己：到底什麼是真正的你？這一世也許是人，下一世就不知道了；我們處在生死輪迴中，循環不己的變變變，但是，你到底是什麼？事實上，並沒有一個定相是「你」，也許今天是人，明天是馬，後天卻成了一隻飛鼠，那我到底是人是馬還是飛鼠呢？必須要離開假相，才能知道最初的真相，也就是，要先了解一切苦、空、無常、無我的道理，才能夠慢慢離開這些假相，而真相就由此出現。