在2018年7月護持斷食閉關的榨蔬菜汁法工群中見到林大今師兄，戴著副眼鏡、文質彬彬的大今師兄是小學英語老師，當老師已近20年，除了前兩年曾在台北的小學任教，大部分時間都在南投，「在現在這所竹山小學服務最久了，15年。」從2014年起，每年暑假他都上山，不是參加斷食禪七就是護持閉關（榨蔬菜汁法工），而且由於喜歡禪修、深知禪修的好處，山上的「一分禪」有中英語版，他把「一分禪」帶進他的英語課，“Take a deep breath.＂（深呼吸），“Put palms together in front of your chest.＂（合掌於胸前），“Relax＂（放鬆）……這些都是他英語課的課堂用語，「每次上課前，和學生們一起先靜心一分鐘，確實對一整節課的教學課程進行有幫助。」雖然只有短短的一分鐘，不但有助於沉澱教室裡的浮動毛躁氣氛，「也像一顆啓蒙的種子。讓學生從小體會到那種心的安靜，以後有機會可以自己再去深入。」

禪修，無處不在。大今師兄上英語課，是帶著「教室就是一個小禪堂」的心態去面對，攝心、禁語是禪堂的規則，他也希望帶到課堂裡，「學生們進到教室裡要安靜，坐姿要端正，不可以趴在桌上。」安靜比較容易做到，整節課要「坐好」對小學生比較難，除了一再提示外，現在的老師沒有一些新工具還真的搞不定現在的小孩，「手機app也是我的教學輔助，讓學生們看到自己的行為表現，包括該做的和不該做的。」

始於二十五年前的因緣
最早是怎麼和佛法接上緣的呢？「二十多年前我念大學時就和靈鷲山結緣了。」當年，他是彰化師大的新鮮人，卻出現在學業、生活方面不太適應的狀況，「我休學了一年。」

休學的那一年，某個機緣下，他認識了靈鷲山的某位法師，法師帶他上福隆無生道場，那是他第一次接觸佛法和佛教道場，「接著我就參加山上舉辦的兒童禪修夏令營，當志工、隊輔小老師。」

1993年的聖山寺還是一座小小的廟，和現在相當不同，「那時我們就在那裡帶活動，也住在那裡。」除了當隊輔小老師，也要幫忙洗碗，「那時山上還沒有交通組、接駁車等，我也兼當司機，幫忙開車接送小朋友上下山。」

回想那一個多月時光，大今師兄印象深刻︰「那時我是一個剛二十歲的年輕人，大一休學，現況不太如意，心裡很迷惘……」來到山上，他感到自然、自在，喜歡這裡的環境，也由於這份因緣，讓他在當時有個地方安止自己的身心，「能夠沉澱、沉靜下來。」在山上當志工的那一個多月，他做了許多事、接觸到許多人，也念《大悲咒》、〈普門品〉、《金剛經》……不知不覺迷惘的心漸漸活躍、開朗起來，對自己也更有自信了。

之後大今師兄回校復學。之後大二、大三的寒暑假他又兩次上山支援兒童禪修夏令營，當志工、小老師。

大學畢業之後歷經當兵、進入職場、成家……等人生階段，忙碌的生活步調，使大今師兄有好長一段時間都沒有上山，「雖然沒去參加活動，但每一期《有緣人》都寄到我們家，我也透過網路關注著心道師父和教團的相關訊息。」

大今師兄每天早上有禪坐的習慣，「自己平時在家禪修是一種日常的修行，上山禪修是加行，是助長的力量。」2014年春天，他看到山上舉辦「大悲閉關」的消息，他想參加，因為工作的因素，他無法全程參加，只能利用星期六、日北上閉關，為此他還特地事先跑一趟台北與法師會面面談。了解了大今師兄的真實情況後，法師首肯，讓他如願以這樣的方式參加「大悲閉關」。

一隔近二十年沒上山，再來到山上，雖然山上硬體、外觀有很大的變化，但他心裡的感覺和二十年前一樣，這裡仍然讓他感到自然、自在和歡喜。同年暑假大今師兄又上山參加斷食禪七，感覺很好，2015、2016年暑假他也都上山斷食禪七。

既是禪修學員，也是護關法工
參加過三次斷食禪修後，大今師兄心想︰不應該老是讓榨蔬菜汁的志工菩薩們服務、護持，尤其好幾位護持斷食禪修多年的榨汁組老菩薩年事已高，很需要新血加入，他覺得自己理應回報，於是2017年暑假起他轉換跑道，從禪修學員變成護持斷食閉關的榨汁法工，並延續到2018年。除了因為自己參加過幾次斷食禪修，深深感受到法工在背後護持的力量是多麼重要之外，擔任榨汁法工也讓他「可以和許多師兄師姐接觸、互動，從他們的做事態度和人生經驗裡學習到很多。」

在大今師兄眼中，心道師父是個大忙人，他的個性是不會主動去親近師父，但常常看心道師父的書，「每次看都很感動。」尤其是述及禪修深度體驗的部分。

2017年他在山上擔任榨汁志工時，某次和榨汁組的師兄姐們與師父共聚一堂時，師姐們熱情地把他拱到前面去、向師父介紹他，師父看看大今師兄，問他︰「禪修坐得怎麼樣啊？……嗯，看樣子還不錯。不要怕痛。」

「『不要怕痛』。這四個字我把它記下來了。」然後他發現，之後自己在禪坐時可以放得更鬆。

大今師兄期望退休後能有更多時間上山，現在他只能利用寒、暑假上山，像他心嚮往之的「華嚴閉關」，「因為時間不在寒暑假，我都沒辦法參加。」

說到禪修的感受和收穫，那是如人飲水、冷暖自知，但關於禪修「完整的」經驗與感受，大今師兄帶出了一個新概念︰不是一日禪，也不是禪三或禪七，而是「既是禪修學員，也是護關法工」。

「如果只是禪修，並不容易體會到每次禪修閉關，背後其實有那麼多法師、法工和志工的付出，即使聽別人講，也很難真正了解。自己親身來做法工、志工，我想這整個體驗才是比較完整的。」

說得太好了！所謂「完整的禪修體驗」，除了「身為禪修者」的經驗，如果還包括「護關法工」的體驗，就更能了解每一次禪修閉關是多少人投注心力才得以成就的善因緣，對於禪修的體會也將是更全面、深入而完整的。

來禪修吧！來護關吧！