嘉南區護法會，11月10日首度舉辦3合1「樂活1日禪」活動，在風光明媚的尖山埤江南渡假村，藍天綠水、大樹小草環抱下，近百人運用不同禪修方式做心靈SPA，最後以〈六字大明咒〉唱出對自然天地的敬畏與感恩，許多學員在手撫摸大地瞬間，特別有感，領悟到自己的渺小，感動落淚，也把一整天寧靜禪修的功德回向地球平安。

台南分院執事晟芝法師說，每年都會在戶外舉辦大型禪修活動，讓喜歡禪的人可以在大自然中行禪、坐禪，藉由人與自然、與本心的深度對話，學習專注在自己的腳步，自然而放鬆的走、聆聽寂靜，更能體會禪修的意義。

嘉義中心執事顯義法師也說，樂活禪的目的是希望回歸天地、與原始的山海環境合而為一，讓心回到原本空無一物的狀態，也期望禪能進入每個人的行住坐臥間，進而幫助大家快樂生活，讓禪味增添生命寧靜。

這次的「樂活1日禪」，吸引86人報名參加，有20多人是第一次禪修，很多是一家全員到場，或家族親友相約來體驗，加上10多位在場服務的法工，現場近百人在寶本法師、寶惠法師兩位授課法師悉心引導下，以不同方式體驗禪，包括：走路、唱歌、吃飯、喝茶等。

一天的課程安排了坐禪、行禪、疾走、經行、平安禪功法、六字真言唱誦教學等，行禪間，學員享受秋風輕拂髪際、臉頰，雙腳慢慢踩過枯黃落葉上的沙沙聲響，步道上偶有羊蹄甲落下的粉紅色花瓣，偶而聞到草地的芬芳，還會有豆娘來請安，徜徉大自然中感受到身心靈無比舒暢。放香休息時間，晟芝法師、顯義法師也仔細個別指導第一次參加禪修的學員，不論是手指動作或身體的律動，都更精進。

寶本法師一再提醒禪修的兩大重點，身心放鬆與覺知清楚。還說了趙州禪師「吃茶去」公案，及大珠慧海禪師「飢來吃飯，睏來即眠」禪宗公案，參加學員聽得入神，連小朋友都覺得有意思。

在大樹下，蟲鳴鳥叫間，進行茶禪與吃飯禪，在法工奉茶與便當後，供養佛法僧三寶，用心感受茶杯的溫度，茶湯的氣味，從嘴唇滑到喉嚨，一小口一小口慢慢、靜靜細品一杯茶，好好吃一個便當的簡單美好，也感受到生命的溫度。在森林中經行，繞行荷花池，專注腳下的每一個移動，放緩每個動作，也是城市喧囂中難得的放鬆體驗。

學員分享時間十分熱絡，參加者都很喜歡這樣自然的環境，並表示收穫很多。覺知更加提升，能量滿點；在唱〈六字大明咒〉時，悲心就升起；感受到自己和環境、宇宙、眾生在一起，體會自我的渺小，學習到凡事要回歸本心，讓自己的心更加安定與清楚；相信這樣寧靜的力量，將會產生很大的迴旋，體悟「禪修」是一種生活智慧，藉由禪定片刻的寧靜，找回原本的自己；讓心回到原點，更深刻了解心道法師所說的「寧靜是宇宙最大的能量」，「心和平，世界就和平」的境界。

第一次參加禪修的陳爸爸也分享說，很開心和同修、兩個孩子一起來參加，經過一天禪修的洗禮感觸很深，更懂得懺悔和感恩，從法工手中接過蜂蜜水時，感恩之心就油然而生，也感恩蜜蜂等辛苦的天地萬物。學習到生活中到處都是禪意，就等我們用心去體會。

2019年11月10日嘉南護法會尖山埤江南渡假村   樂活一日禪翦影