學佛真好！
圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟
2024/4/23
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我來自新加坡，第一次上山打禪七。之前思敏師姐就一直邀我來，因為工作很忙，我一直猶豫，沒有答應，一直到今年，我想︰就是現在了！還要等到什麼時候？以後不一定有機會了。終於來了。我覺得山上真是很好修行的地方，好山好水，一切都幫我們準備、安排得很好。
來閉關、禪修，也是為了緩解工作壓力。前三天覺得很累，有點想回家……第四天起精神好了，慢慢覺得坐得有進步，跟自己在家坐的時候不一樣，可以進入比較深沉的定。
來之前就有師姐告訴我︰腳會很痛。所以我帶了很多藥膏來，心裡有點恐懼……但坐下來發現，還好，腳實在不舒服的時候，還可以放腿坐，並不是非常嚴格一定要盤腿。
可能我是緊張型的人，這七天的課程安排得非常充實、緊湊，前幾天因為還不習慣這樣的作息，加上我吃飯又慢，所以比較緊張，連帶的晚上有時也睡得不好；到後來兩三天就好多了。人放鬆了、精神好了，打坐也比較得力。有了今年的經驗，明年再來我就會更習慣、更自在了！
我來打禪的初衷，其實只是為了養生、調解壓力，但更進一步學習後，知道了「覺知」的重要性。聽師父開示，我也深深感悟到︰佛法可以破解生活、生命裡的許多問題，學佛真好！
—2024.03.31精進禪廿一 一七解關 學員麗娟分享
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