四步驟就是四寶
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2024/4/25
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我學習禪修已經有十幾年了，師父的法給我很大的助益，讓我改變了人生，也改變了我的家庭生活。今天真是百感交集，在座的兩位法師，是我十幾年前一起打禪的同學……我其實蠻慚愧的，原本我一直有禪修的習慣，但疫情的這四年來中斷了，偶爾心情不好的時候才坐一下。
雖然人生的過程中，修行的過程中，會有許多的起起伏伏，但在我心裡，平安禪真的是寶，四步驟就是我的禪修四寶，它不是什麼很高深脫俗的理論，是很實際、實用的，和我們的日常生活息息相關。
雖然有時候會忘記，但只要不斷練習、常常練習，就隨時可以拿出來用，不管碰到任何問題，都可以在這四寶裡找到解決方法。
—2024.03.31精進禪廿一 一七解關 學員忻潔分享
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