行禪—慢步行走的禪修
行禪，以慢步行走來修習止觀，藉由專注覺察腳的移動，以訓練心的明覺。 修持方法：
站穩後，調息，身心調柔，眼自然下垂、手放在後面。 腳輕輕慢慢的提起，往前，放下， 前腳板先著地， 後腳板跟著著地， 越慢越好， 每一個動作都知覺清楚。
行禪，讓我們由移動進入靜，拉住心的每一個知覺。
