疾走—快速行走的禪修
疾走，飯後或於禪堂靜坐前後的快步行走，目的是用來舒鬆筋骨及訓練定境。在專注快步直走中，走出妄想，走回無障無礙的空性本來。
修持方法︰
肩膀放鬆， 雙手交疊壓在肚臍上（右手在內，左手在外）， 意守丹田， 專注直走， 急急忙忙往前走。
