非常感激心道法師以及靈鷲山其他法師、志工菩薩們，給我這次機會，有這份福報來到聖地參加七天心靈的淨化。尤其是日夜陪伴著我們的淑芬師姐，她每天總是細心地關照我們，以歡喜的心，笑臉面對每一位禪修的學員，看到她就像看到彌勒佛一樣，往往一天的疲憊也就這樣消失無蹤。

過午不食　 我做到了

說實話，這次禪修我沒有做好身體和心理的準備，因為這幾年習慣說走就走的旅行，我以為這次禪修也就是上午聽聽課，下午講講佛法、喝喝茶，我還特別帶了一些茶點，在山下買了很多素食，想著可以跟大家分享。後來聽說過午不食，這對我可是有點難度，因為工作的原因，基本上我是晚起晚睡，午前不食，午後才食。平常課外培訓回到家都十點多，吃完晚飯十二點，看看電視凌晨二、三點才睡覺，也就是中午才吃早餐，這次就很擔心過午不食怎麼熬得住？

不過讓自己很驚訝的是，這次過午不食我做得特別好，也不覺得餓，也沒有想吃的慾望，很感謝大寮志工，我從沒吃過這麼好吃的素食，我在家中不煮素食。不知為什麼這次來禪七，七天不吃海鮮卻一點都不想念，禪七期間素食吃起來特別好吃，我也吃得特別多。這裡的素食是有機的，非常營養健康，我覺得自己的心應該是被淨化了，腦海裡才不會有對海鮮的貪念。

七天禪修　脫胎換骨

我覺得自己跟靈鷲山很有緣，我出生在普陀山，普陀山跟靈鷲山都是大悲觀世音菩薩的道場，我沒有在出生的普陀山皈依，卻千里迢迢來到靈鷲山皈依心道法師，和大家有緣坐在這裡，這就是前世的記憶體，今生註定在此修道，讓自己更加地精進。

這次對禪七的體會很深，第一天晚上冒雨跑回寮房的時候，我就對自己說：「就熬個三天，三天以後我肯定下山。在上海明心讀書會裡，我算是最年輕的，也從來沒禪修過，要是能熬過三天下山，相信大家不會見怪，隨便編個理由應該很容易吧？」但是，不知不覺三天、四天、五天…就熬過來了，像旁邊的師姐就給我很多的鼓勵和勇氣，這兩天四十分鐘五十分鐘的禪修，我咬牙忍下來，但是今天圓滿香實在坐不住，後來想起心道法師說過的話，那我就繼續忍吧！終於，幸福的鈴聲響起，當妙諦法師問：「你們這七天是不是脫胎換骨了？」我忍不住大聲地說Yes！真的很有感受。

本文轉載自有緣人第225期